每天要做的事，不管是工作、情感，还是修心、外表都能一样一样执行下来，利索完成好。

而且这种高频是由本能自然生发的行动力，带着游刃有余的节奏感。并非多么严苛的时间管理，也不是拼命消耗自己身体的玩命内卷。

是【养】，非【耗】。

所以如果你觉得自己能量高，但每天的生活状态都极其懒散，那其实是一种特定环境下的虚高状态，算不得数，也很难持久。

想要货真价实的高能量，从改变自己的生存/生活状态开始。