有不少人，年轻时长辈或者父母让你锻炼身体，都是一笑而之。等到身体出问题了，就抓瞎了。心里有无数个问号：不会吧！这不是老年人才会得的病吗？……

这些年，老年病早就开始年轻化了。二三十岁得三高，脂肪肝，心脑血的不少，并且呈现普遍势态发展。这些年，一些一二线城市，加班猝死的，已经不算“新闻”。如果再不注意减肥，锻炼，养生，赚再多的钱有啥用？只能给后来者做嫁衣。

身体就是，你不养它，它何来养你？