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个人如何克服习得性无助

本人现状:坐标新一线城市,和家人都在这里但是不算土著。普通一本经济类专业,工作两年,一年在互联网企业做运营,现在托家里人安排在银行外包岗位,做着感觉前途渺茫,业绩完不成被领导针对,想要寻找更好的出路。