2022的最后一个时段，这里的【能量管理】和【能量提升】主题转向??爱自己。

我曾经以为爱自己就是珍视自己的身心，做自己喜欢的事，用热爱引动进步。但随着一步步成长，观察一些优秀的人，逐渐发现，所谓的“爱自己”，是不仅要做喜欢做的事，还要做应该做的事。

而面对那些应该的却不怎么喜欢的事，比如运动，要想完整执行下来且内心不痛苦，最底层的逻辑还是【足够爱自己】。

因为一个足够爱自己的人不会完全由着自己的性子来。自由、随性，会让一个人更有灵气和些许魅力，但不能保证一个人完整➕健康地全面发展。要想身心灵整体向好、内外兼修，那些不太喜欢但十分正确的事也要做下去，且要在过程中给自己找乐子。

不论时间空间，不论什么境遇，请让自己拥有创造爱的能力，不断给自己充“爱的能量”。你的爱越多，给出去时才能毫不费力。